• すらすら簡単 小学生の作文の書き方はワークシートを使って 例と見本も

離乳食 後期の開始はいつから どのくらいの量で味付けはどうする?

目安時間:約 5分

形のあるものを
モグモグしてつぶし
ゴックンと
飲みこめるように
なったら
さらに固さ、大きさ
を進めます。
 
 
また満9ヶ月を目安に3回食にします。
栄養摂取の主体がおっぱいやミルクから
離乳食へと移る時期なので
より栄養バランスの良いメニューを用意してあげましょう。
 

スポンサードリンク

 

離乳食後期はいつから?

生後9~11ヶ月ごろになると離乳食後期に入ります。
 
豆腐ぐらいの硬さの物をモグモグして食べられる
ようになったら食事の回数は1日3回にします。
 
食後は欲しがるだけ母乳やミルクをあげ
離乳食の間隔は3~4時間あけます。
 
そろそろ大人の食事に近づいてきますが
かむ練習はこれからが本番です。
舌でつぶせないものは歯茎でつぶして食べます。

 
 
後期のポイント

・指で軽くつまむと、すぐにつぶれる程度のかたさが基本
・かたすぎてもやわらかすぎてもかむ力がつかないので注意
・栄養の主体が離乳食に移る
・今まで以上に栄養のバランスを考える
・偏食予防のためにも、できるだけ多くの食品を食べさせる

 
 

離乳食後期の量は?

赤ちゃんの食欲に合わせて欲しがるだけ食べさせます。
 

3回とも同量食べるのが無理な場合は
1回分を少なくして徐々に量を増やしていきましょう。
 
食べる量にはますます個人差が出てきます。
すべてのメニューを合わせて
赤ちゃん茶碗1~2杯程度が目安ですが
赤ちゃんの体型によっても必要量が違います。
 
体重増加が順調ならあまり気にしなくても大丈夫です。
 
 

毎回完食しもっと欲しくて泣く場合
・かみごたえのあるもので満足感をupさせましょう
・体重の増えは気にしなくてもいいです
・欲しがって泣くなら、少し大きめに切った野菜などを増やしましょう
 
 
体重の増えが悪いのが気になる場合
・ミルクとおっぱいを控えて食事量を増やすようにしましょう
・無理はしないでください
・「楽しく食事」を優先しましょう
・お母さんがおいしそうに食事する姿も見せましょう

 

スポンサードリンク

 

離乳食後期の味付けは?

好き嫌いやムラ食いが出るころです。
無理に食べさせないで調理法や
食事のリズムを工夫しましょう。
 
味が濃くならないように注意しましょう。
目安は大人の2分の1から3分の1です。

 
そのまま大人と同じものを取り分けて与えて
いたら塩分や糖分のとり過ぎになります。
 
赤ちゃん用には大人用を調味する前に
取り分けるか調味したものの味を薄くして与えましょう。
 
すべて薄味にすると物足りなく感じるでしょう
から1つだけ好みの味付けのものを用意して
メリハリをつけると無理がないでしょう。
 
 

外食でのとりわけOK?
・わざわざ離乳食用に作らなくても、大人のメニューから取り分けられるようになります
・食べさせるものに注意すれば外食でのとりわけもそろそろ大丈夫です
・塩分や糖分が少なく、調味料などがあまり入っていない薄味のものを選ぶことが大切です
・基本的に家で食べさせているものと同じようなものを選ぶと良いでしょう
・うどん、豆腐、煮物の味の濃くないところグラタンのポテトなどが良いでしょう
・素材にしっかり火が通っているかどうかに気をつけましょう

 
 

まとめ

離乳食を多く食べるようになるにつれて授乳量は
自然と減ってきます。
 
ほにゅうびんではなくコップやストローを使って
飲む練習も始めましょう。
 
離乳食以外は2回の授乳を目安にします。
また離乳食で不足がちな鉄分やカルシウムの
補給の意味でフォローアップミルクを取り入れても良いでしょう。
 
 
赤ちゃんの『困った』お悩み関連記事一覧
寝ない時・飲まない時・食べない時の方法のほかに病気の時や災害時に赤ちゃん連れで避難する場合の対処法の記事一覧です
>>続きを読む
 
 

スポンサードリンク

リアルタイムランキング