熱中症対策グッズ 子供がスポーツをするときにおすすめのものは?

目安時間:約 8分


子供がスポーツをする時のおすすめ熱中症対策
グッズにはいろいろなものがあります。
 
 
最初にチェックしたいのは
やはりスポーツ飲料でミネラルウォーターでは
十分に摂れない塩分をしっかり摂れるので
おすすめです。
 
 
他にもクールビズグッズはたくさんあるので
要チェックです!
 

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熱中症対策グッズ スポーツするときの必需品

 

子供が運動を
していると
暑い季節には
熱中症対策が
心配ですよね。

 
我が家でも息子が野球をしていて夏休みにも
ほぼ毎日練習に出かけていくので暑さ対策は
親子ともどもリサーチしています。
 
 
熱中症予防をするポイントは

  • 運動をする環境を客観的に知る
  • できるだけ体を温め過ぎないようにする
  • 冷やす工夫をする

などの事が必要なのだそうです。
 
 
屋内に練習場があればよいのでしょうけれど
ない場合には暑い屋外での練習をしても
熱中症にならないような対策とかグッズを
フル活用することが良いのかなと思います。
 
 
熱中症対策グッズは大きく分けると

  • ドリンク剤などの飲み物
  • タオルやシャツなどでかいた汗を素早く発散する
  • 水分を吸収すると冷える

などテクノロジーを駆使したアイテムなどが
あると思います。
 
 
クールビズアイテムはたくさんあっても
運動中に使えるモノというと結構少ないので
いろいろ研究しながら親子で選びたいですよね。
 

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熱中症対策グッズ おすすめはこれ

 
私がおすすめする熱中症対策グッズを
いくつかご紹介します。
 
 
 

スポーツドリンク

まず私が最初におすすめするのは
定番中の定番スポーツドリンクですね。
 
暑い所で体を動かして大量に汗をかくと
体内の塩分量が少なくなってしまいます。
 
 
これは誰でもできることだと思うのですが
熱中症予防のためには塩分を補給することが
必要となります。
 

 
ミネラルウォーターでは塩分補給ができないので
ミネラルウォーター以外にもゲータレードとか
ポカリスウェットなどのスポーツドリンクを
飲むことで予防できますよ!
 
 
 

体を冷やすシャツ

もう一つ運動中にも使えるグッズなら
体を冷やしてくれるシャツがあります。
 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

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除熱機能をもつ特殊糸と
熱がこもりやすいゾーンに当たるとヒヤッとする
[アイスドット]が着るほどに涼しいTシャツです
 
 
タオルとかリストバンドなどでもありますけれど
Tシャツだと胴体を効率的に冷やせるので
暑い所で練習しても
『かなり快適だ!』
と子供は言っていました。
 
親から見るとTシャツにしては値が張るけど
1枚あれば安心かなと思いますね。
(本音を言えば洗い替え用もほしいけど・笑)
 
 
 

クールヘッド

Tシャツが難しい場合には頭にかぶるクール
ヘッドみたいなアイテムもおすすめですよ!

 

 
100均にも同じような商品があって
水につけたら膨らんで巻くタイプは
もちろん使用したことがありますが
こまめに洗濯できないのが難点なんですよね。
 
 
汗をたっぷり吸収しているのに洗えないのは
衛生面で心配!
 
その点このバンダナなら洗えるし保冷剤の
効果も長持ちするのでおすすめですよ♪
 
 
大きめのバンダナなので子供の頭なら
すっぽり巻けるし、もちろん首回りもOK
 
私は子供が使ってない時は夕食を作る時に
首に巻いて料理してます(笑)
 
 
 

冷たくなるタオル

他に私が気に入っているアイテムは
水に濡らしてふるだけで冷たくなるタオルです
 

 
水でなくてもお湯でも

  • ぬらす
  • しぼる
  • ふる

だけで冷え冷えのタオルになるのが
とても便利だなと思います。
 
ちなみにウチの子もこのタオルを欠かさず
バッグに入れて練習に行くのですが
洗濯中だとすごくブーイングです
 
 
暑い所で練習するとやっぱり冷たいタオルが
嬉しいみたいですね
 
これは私(と息子)のイチ押しグッズです
 
 
 

まとめ

 
お子さんが暑い季節にスポーツをする家庭では
熱中症予防のための対策は欠かせませんよね。
 
 
まずは飲料水をアスリート対応のものにして
クールビズのタオルとかシャツ、ヘッドギア
などを使うことでけっこう子供の体温が
上がり過ぎることを予防できます。
 
 
もちろん休憩時間には日陰とか涼しい
室内に移動することは大切なので
私は息子に監督が休憩と言ったら
日陰で休憩しなさいと教えています。
 
それでも本人は日差しのある場所で
仲の良い子とキャッキャしてるんですけど・・
 
 
小さなことでも熱中症の予防に生かせれば
嬉しいですからね。
 
 

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