マラソン中に喉が痛い 走ると苦しい・血の味がする時は?

目安時間:約 5分


マラソンの後喉が痛くなったり苦しくなる経験は多くの人がしています。
 
 
口呼吸になっているために起こるので正しい呼吸法を覚えましょう。
 
 
血の味がするのは、出血しているわけではないので安心してくださいね。
 
 
体がこの運動に順応するとしなくなりますよ。
 
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カテゴリ:生活 運動 








 
 

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