毎日の家事と育児で疲労がピークに。 疲れているからぐっすり眠ってしっかり休みたいのになかなか寝られない。寝付きが悪い。なんてことはありませんか?   しかも眠りが浅いせいか朝起きた時に頭が痛かったり肩こりや首が…


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