新生児の赤ちゃん はじめての夏に気になる服装と室温は 暑さ対策も
夏の暑さは
まだ生まれて
間もない抵月齢の
赤ちゃんに負担です
初めての夏は
気になることが
たくさんあります
ポイントを押さえて暑さを快適に乗り切りましょう
新生児 夏の服装は
梅雨が終わりぐっと気温が上がってくるころは
大人でも体調を崩しがちです。
赤ちゃんはまだ暑さに慣れていないので
大人以上に夏バテに注意が必要です。
エアコンも上手に使いましょう。
着せる枚数はお母さんを基準に考えて
2ヶ月頃まではお母さんより1枚多めにする
といわれています。
でも夏の暑い時期は重ね着をすると暑そうだし
暑くても肌着は着せた方がいいのか気になります。
肌着＋カバーオールですが
暑い日はコンビ肌着のみでもＯＫです
顔が赤かったりたくさん汗をかいていたら
暑いサインなので０～１ヶ月でも
肌着のみでもＯＫです。
ノースリーブは肩が冷え
わきの下の汗を吸い取れないため
あせもになる心配があります
こまめにわきの下の汗のケアをするのは
難しいので袖付きを着せる方が良いでしょう
□プレオール
着丈がカバーオールより短いプレオールは
脚がむき出しになりますが
脚が出ているのは問題ありません。
赤ちゃんが寒い時はおなかや背中など
体幹部分が冷えてきます。
□かけ布団（バスタオル）
体全体にかける必要はありませんが
おなかにはかけてあげましょう。
腸を冷やすと動きが悪くなり
夏バテにつながります。
フェイスタオルなどでおなかを
おおってあげましょう。
赤ちゃんは手足で体温調節をするので
手足は出ていても問題ありません
新生児 夏の室温は
室温の理想は２４～２８度です。
体温調節機能が未発達なので
暑いと機嫌が悪くなったり汗をたくさんかいて
あせもや脱水症になりやすいなど
様々なトラブルの元になります
暑い日は我慢せずエアコンを活用しましょう
エアコンの風は赤ちゃんに直接当てず室温は
赤ちゃんの寝ている顔の横で確認をしましょう
人間は３歳ごろまでに汗腺が発達し
体温調節機能が育っていきます。
汗腺を育てるためにも
ほどよく汗をかくことが大切です。
1日中エアコンのいる環境には
いさせないようにしお風呂や外出をし
色々な刺激を与えましょう
□暑い日の外出
０ヶ月は無用な外出は避けましょう
１～２ヶ月は午前中に外気浴をし
３ヶ月ごろからは１日３０分程度
外の空気に触れると赤ちゃんの刺激になります。
おすすめは８～９時頃ゴミ出しや
お父さんの出勤を見送るついでに
外に出ることです。
暑すぎる日や雨の日・赤ちゃんやママの体調の
悪い日は無理をしないでください。
□部屋を涼しくする方法
隣の部屋にエアコンをかけ扇風機などで
冷気を送る方法やマットレスの代わりに
すのこを敷くと通気性がアップします
□直接風が当たらないようにする方法
赤ちゃんの寝ているベビーベッドの周りを
薄手のタオルやガーゼタオルなどで囲い
洗濯バサミなどでしっかり止めます。
直接当たらないようにタオルで風対策をします
□ひんやりしてぐっすり眠る方法
大人用の冷却枕パッドは
抵月齢の赤ちゃんのサイズにぴったりです。
素材自体もひんやりして柔らかく
肌触りも良いので気持ちよく
ぐっすり眠ってくれるかもしれません。
速乾性があるのも魅力的です
□授乳を快適にする方法
お母さんの首にタオルで包んだ保冷剤を
当てたり一時的に冷房の設定温度を下げます。
またお母さんの腕と赤ちゃんの頭の間に
タオルを置いたりタオルの間に保冷剤を
入れるとだいぶ楽になります。
赤ちゃんは体が小さいのに体内の水分量の
割合が高いので脱水症になりやすいです。
熱がこもるような部屋だと水分不足になり
脱水症の恐れがあります。
おしっこやうんちの量が減ったり
おしっこの色が濃くなったら
水分不足のサインです。
こまめに水分補給をし室温調節をしましょう。
新生児 夏の暑さ対策
暑さが厳しく夜になっても寝苦しい日が続きます。
我慢せずエアコンを活用し過ごしやすい環境を
整えて、あせも予防のためにも着替え・入浴で肌を清潔にしましょう。
１日１回沐浴をし
1ヶ月以降は一緒に浴槽に入ると
汚れがしっかり落とせます。
体を温め自律神経を整える効果もあります。
時間
５分以内
温度
３８～３９度位が目安
暑い日ですすぎをしっかりできれば
シャワーのみでもＯＫです
ミルク
ミルクは冷たくせずいつも通りの温度で
涼しい環境で与えてみましょう。
冷たい飲み物はおなかに刺激になるので
いつも通りの温度でＯＫです。
授乳時に暑ければ涼しいところで与えるなど
場所を変えましょう。
熱中症の治療のときは医師の指示の下で
冷たい飲み物を与えることがあります。
汗
汗をかいたままにすると体が冷えて
夏風邪やあせもの原因になります。
特に背中は汗をかきやすいので起きてしまうかも
しれませんが着替えさせてあげましょう。
寝る前に背中にガーゼや汗取りパッドを入れ
汗をかいたら抜くと着替えの手間が省けます。
スキンケア
夏といってもエアコンなどで大人が思う以上に
赤ちゃんの肌には刺激があります。
暑い夏でもスキンケアは必要です。
ベタつくのが苦手であればローションタイプの
保湿剤がおすすめです。
お風呂上がりに塗ってあげましょう。
まとめ
湿度が高いと赤ちゃんには負担になったり
機嫌が悪くなったりします。
大人からすれば少しのことでも
赤ちゃんにとってみれば
快適に過ごせるかどうかのポイントになります。
はじめての夏を上手に乗り切ってくださいね。
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