日焼け止めクリームの使用期限 未開封なら去年のものでも効果ある?

日焼け止めクリームの使用期限 未開封なら去年のものでも効果ある?
熱中症
目安時間 7分


去年の日焼け止めを使い切れず残してしまっている人って多いですよね。     去年のものでも日焼け止め効果ってしっかりあるのでしょうか?     使用期…

熱中症になった後に回復する日数と体に良い食べ物は?

熱中症になった後に回復する日数と体に良い食べ物は?
熱中症
目安時間 8分


熱中症になってしまったとき回復までどのくらいの日数がかかるのかご存知ですか?     熱中症になった後は体の回復を助ける食べ物をしっかり食べて安静に過ごすのが一番です。 …

熱中症対策の食べ物 コンビニで買えるスポーツ時の塩分補給は?

熱中症対策の食べ物 コンビニで買えるスポーツ時の塩分補給は?
熱中症
目安時間 8分


暑い季節に外でスポーツをするときに 絶対補給しておきたいのが塩分です。     塩分が不足すると熱中症にも かかりやすくなりますからね。     熱中…

熱中症対策の飴はおいしい?効果はあるの?人気のものをご紹介

熱中症対策の飴はおいしい?効果はあるの?人気のものをご紹介
熱中症
目安時間 8分


熱中症対策に飴を使っている人も多いでしょう。     我が家でも熱中症対策の飴は常備するように していますよ。     おいしいけど効果の高い飴や人気…

運動中のスポーツドリンク 粉末は薄めるのはOK?作り方をご紹介

運動中のスポーツドリンク 粉末は薄めるのはOK?作り方をご紹介
熱中症
目安時間 8分


運動中に飲むスポーツドリンクは 薄めて飲んだ方が熱中症対策に効果がある という話がネット上にあふれているんですよね。     粉末のスポーツドリンクの中でも どんなものを…

熱中症対策 飲み物レシピ 作り方と量は?

熱中症対策 飲み物レシピ 作り方と量は?
熱中症
目安時間 8分


熱中症対策の飲み物は自宅で手作りすることが できます。     作り方はとても簡単で水と塩そして砂糖が あれば簡単に作れるレシピなんですよ。     …

熱中症対策グッズ 子供がスポーツをするときにおすすめのものは?

熱中症対策グッズ 子供がスポーツをするときにおすすめのものは?
熱中症
目安時間 8分


子供がスポーツをする時のおすすめ熱中症対策 グッズにはいろいろなものがあります。     最初にチェックしたいのは やはりスポーツ飲料でミネラルウォーターでは 十分に摂れ…

熱中症対策 スポーツ飲み物おすすめ 温度はどれくらいがいい?

熱中症対策 スポーツ飲み物おすすめ 温度はどれくらいがいい?
熱中症
目安時間 7分


スポーツをする時の熱中症対策には いろいろな方法がありますが その中でも飲み物を工夫する方法が 大きな効果があるのでおすすめです。     ミネラルウォーターに加えて ス…










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