お腹を引っ込める方法は ランニング?腹筋?常に意識するとどうなる?

お腹を引っ込める方法は ランニング?腹筋?常に意識するとどうなる?
生活
目安時間 6分


ぽっこりお腹を引っ込めるには腹筋よりもランニングが効果的であることがわかっています。     しかし常にお腹を意識して力を入れるようにすると腹筋と同等の効果があることがわ…

早く走る方法【短距離】 中学生の陸上筋トレ 家でできることは?

早く走る方法【短距離】 中学生の陸上筋トレ 家でできることは?
生活
目安時間 6分


短距離を早く走る方法は、腕を大きく振って足は高く上げることです。     腕がしっかり振れるよう、また足が高く上がるよう、筋トレを行うのが効果的です。   &n…

塩サンマと生サンマの違いは?塩さんまが辛い時の塩抜きはどうする?

塩サンマと生サンマの違いは?塩さんまが辛い時の塩抜きはどうする?
生活
目安時間 6分


塩サンマは生のサンマに塩をして加工したもの、生サンマは加工せずにそのままのものを言います     塩サンマはそのまま焼いて食べられますが、もし塩辛い場合は塩抜きして焼くと…

小学校の運動会に祖父母はいつまで呼ぶ?呼びたくない時に呼ばない方法は?

小学校の運動会に祖父母はいつまで呼ぶ?呼びたくない時に呼ばない方法は?
小学生
目安時間 6分


いつまで祖父母を運動会に呼ぶのか問題は、義務教育のお子さまを持つお母様の永遠のテーマではないでしょうか。     一般的に小学校卒業まで呼ぶご家庭が多いようです。 &nb…

ママ友の手土産が少ない ケチな人との付き合い方は? 手ぶらの時は?

ママ友の手土産が少ない ケチな人との付き合い方は? 手ぶらの時は?
イベント
目安時間 7分


明らかに手土産が少ない、手ぶらなどケチなママ友との付き合い方について知っていますか?     金銭感覚にズレがあると、トラブルにも発展することがあるようです。  …

初盆のお供え のしの色は何色?表書きの書き方は

初盆のお供え のしの色は何色?表書きの書き方は
お盆
目安時間 6分


初盆で悩むのがお供え物の熨斗の書き方だと思います。     のしの色や表書きは経験がないとどうしたらいいのか分からないですよね。     初盆に向けて…

扇風機のホコリ掃除 前面カバーやモーターのやり方

扇風機のホコリ掃除 前面カバーやモーターのやり方
掃除
目安時間 6分


扇風機の前面カバーやモーターのお掃除の仕方って正しいやり方が解らなくて適当に済ませちゃうことが多いですよね。     でも正しいホコリの取り方とか手入れの仕方など気をつけ…

扇風機の掃除 誰でも簡単にできる!失敗しないやり方

扇風機の掃除 誰でも簡単にできる!失敗しないやり方
掃除
目安時間 7分


意外と面倒な扇風機の羽根のお掃除はどのくらいの頻度でしていますか。     細かいゴミやホコリだらけになって苦労することも多いですよね。     でも…

オキシ漬けで臭いがとれる?衣類の時間と量 失敗しないやりかたは?

オキシ漬けで臭いがとれる?衣類の時間と量 失敗しないやりかたは?
洗濯物
目安時間 7分


少し前からオキシ漬けが話題ですね。     オキシ漬けで臭いもとれるんでしょうか?     オキシ漬けで上手に衣類の汚れ落としをしていくためには正しい…

サーモス水筒のゴムパッキンに黒カビが!取り方と洗い方

サーモス水筒のゴムパッキンに黒カビが!取り方と洗い方
掃除
目安時間 7分


気をつけてお掃除していても気がつけばできていることの多い水筒のゴムパッキンの黒カビ。     特にサーモスの水筒だったりしたら買い替えるのはちょっとお高いし・・。 &nb…










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